体重
こんにちは 茅ヶ崎ステーション 伊藤です。
本日、月末で、8月の体重推移がでました。
8月入る時点での、目標は、90㌔台と89㌔台を行ったり来たりすることでした。
狙い通り、91㌔台⇒2日間、88㌔台⇒3日間になりましたが・・・
残りの26日間は90㌔台～89㌔台のキープしました。
一昨日お伺いした、ご利用者様から、「おっ痩せたね」とお声を掛けて頂け、
その後「やつれた痩せ方で無く、目が輝いているからいいね！」
との言葉も頂き、とても嬉しく感じました。
8月は、減量を開始した4月以降では、一番食べました！
毎日体重計に乗ることで、前日食べたものと、体重の増減が判るようになり、
食べて、体重増加しても、翌日には戻るといった、
今までにはできなったことが出来るようなったのも8月の成果でした！
さて、9月も引き続き、減量作戦を継続します。
目標は、体重を増加させない事。90㌔台の日数を10日以内にし、87㌔台が数日あればいいかな？？としたいと思います。
