体重
こんにちは！ 茅ヶ崎ステーション 伊藤です！
今日は、私の8月体重推移です。
8月の目標は「食べて減量」これで夏バテ無しを目指しています。
やはり、休日明けの6日に、91.3㌔まで増加しましたが・・・今朝無事？？？に89.7㌔となりました。
この幅での上下を繰り返しながら、1～2日程度88㌔台がでればいいな～と思っています。
何を食べると増えるか、何を食べると減るかも判ってきましたが・・・
朝起きた時の・・・腹に手をあてた時点で、おおよその体重が判るようになりました。
これって、今までには無かった感覚です！
今日は、台風が話題になりますが・・・まだまだ暑い日が続きます。
みなさんはシッカリ食べて夏を乗り切って下さいね
