健康第一その2
前回6月9日に健康第一のタイトルで書込みました、その後の経過を6月も折り返しになるこの時期に中間報告をさせて頂きます。
6月は96.1㌔から始まりました、本日19日の朝93.6㌔と2.5㌔の減量に成功しています。
減量を妨げるのは・・・やはり休日。まだまだ自分に甘いのか、「今日位はいいか！」「自分へのご褒美」との思いから週末は、普段と違う物を食べてしまいます。
上手く週末にもコントロールが出来て月曜も減量できたのは、6月4日の一度だけ・・・残りの月曜は見事に増量しています（泣）しかし、変にストレスを貯めるよりはいいか・・・なーんて
考えています。
一枚目の写真は今月の予定表に記入した、19日までの体重の推移
二枚目の写真は13歳の頃に始めたＵコンと言う模型飛行機の趣味です。
体重を落とすだけでなく、筋力を維持しなければならず、この飛行機は約20ⅿのワイヤー二本で私の手首の上下により、操縦をします。
約６分半程度の飛行時間ですが、速度は約80㌔程度で、常に10～15㌔程度の力で引っ張られています。
私のストレス解消にもなり、22歳の時は日本選手権にも出場しています。60歳を迎える前に、再度日本選手権へ出場するのが夢です。
実際に私が飛ばしているのを下記リンクから覗けますのでご覧になって下さい。
https://youtu.be/_ryf9fmc8xs
